脸色不好原因_脸色不好原因分析 全球今热点

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1、人体健康时，皮肤会呈现出健康的光泽和颜色，颜色不好时，可能说明人体内部健康有问题。想要摆脱面色异常，一定要学会找出原因，根据症状调整饮食，让面色恢复正常。长得不好看的原因有哪些？

2、作息不规律：睡眠不足最容易导致肤色不好，长期熬夜，代谢功能不再顺畅，从而呈现出不健康的面貌。

3、饮食不规律：良好的饮食习惯是人保持健康的重要条件，维生素和蛋白质摄入不足，营养不均衡，饮水不足。

4、缺乏锻炼：现在社会上体力劳动的工作越来越少。

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